纯念稿。带「」的就是你要说的原话，段与段之间自然停顿。灰底小标题只是场景锚点，不用念。
「第三天。前两天你们已经能把 AI 从‘乱猜’带到‘照方案执行’。
今天的问题反而更难：当它越来越听话，谁来判断这件事该不该做、能不能发、什么时候才算完成？
答案不能是 AI。今天上午，我们把方向盘拿回手里；下午，每个人定下第 8 天要交的作品。」
「这两份作业都比第一天清楚。真正的进步不只是‘AI 更听话’，而是你开始留下决定的证据。
接下来再往前一步：能生成，不等于能放行。」
「AI 可以很快起草一条消息，也可以很快改掉一批文件。速度越快，越要先问：这一步做错以后，能不能轻松恢复？
记住这条线：只要下一步会花到钱、发给别人、覆盖重要内容，或者删了回不来，AI 最多先出草稿或方案；动作发生前必须停下，由人核对并明确确认。」
「把任务分成两边：
可以让它先做低风险草稿的：整理课程虚构材料、改写、列结构、出主意。查资料时只能把它当线索，事实、来源和引用仍要由人核对。
必须在动作发生前拍板的：花钱（付款、下单）、对外发送（发客户、发群、发朋友圈）、删除、覆盖或改重要文件——先看方案和将要执行的内容，人确认后才允许下一步；课堂上这些真实动作不执行。
这不是给 AI 添麻烦，是在保护现实世界不替一次错误买单。」
「有些工具会弹确认框，有些不会；同一个按钮以后也可能变化。按钮只能问‘是否继续’，不能替你判断‘是否应该’。
AI 可以提案，人负责签字。真正的那道闸，在你这里。」
「这两天有没有这种感觉：每开一个新任务，都要重说‘给谁用、什么风格、哪些不能做’？」
「我们做一张本地保存的AI 协作说明书。它不是让 AI 永久记住你，更不是个人简历。它只保存当前项目里反复用到的背景和边界。
记住：说明书不是自传，是协作边界。够用，就停。」
「半页纸，四部分：
安全版的我：昵称、年级段、兴趣；不写具体学校、班级、住址、电话和账号。
当前项目：这次要为谁解决什么小问题。
协作规矩：先方案后执行、不得编造、敏感或对外动作先停。
材料说明：只描述课程假数据的字段和来源，不把真实聊天、家庭或客户资料长期塞进去。」
「前后差别不是它突然‘懂你了’，而是这一次拿到了更稳定的项目背景。
把隐私写得更多，不会让合作更高级。必要、准确、安全，三项够了。」
「现在轮到你。照着四项，在课程沙盒写 `AI协作说明书.md`。半页纸，不求完整人生，只求当前任务够用。写完先自己删一遍：哪一条与任务无关，就不提供。」
「如果结果更稳定，请指出具体是哪一条背景起了作用；如果没变化，也要说得出为什么。
说明书会过期。项目结束后复查或删除，别把临时背景慢慢堆成永久个人档案。」
「方法现在都在桌上：说、问、试、改、验是一条主循环；说明书保存重复背景，安全红线提醒你什么时候必须停下。
现在打一场总练习。根据 `课堂物料/Day3/01-虚构社团活动简报.md`，做一页活动执行卡，包含对象、时间、三步流程、材料清单、风险提醒和验收方式。
只有一个要求：别证明 AI 多能干，要证明最后那道闸在你手里。 先选说明书中必要的部分，再走一轮说、问、试、改、验；大段执行前跑开工前三问，全程不真实发布。」
「看着你交出的活动卡和过程证据：AI 负责生成，你负责决定什么能进最终版。
上午的胜利不是‘会了更多提示词’，是你把方向盘拿了回来。
吃饭。下午我们面对另一个很常见的失控：点子越想越大，最后什么都交不出来。」
「现在公布第 8 天真正要交的东西。
不是最大的想法，也不是功能最多的页面，而是一个本地能跑、证据完整、自己讲得清的作品。是否公开，不影响结业。
首期只开两条轨。选择少一点，是为了让每个人都能把核心版本做完整。」
「第一条：静态网站。 可以是兴趣说明页、虚构活动页或作品展示页，本地浏览器能打开；不用真实姓名和联系方式。
第二条：老师验证过的本地模板型小工具。 只在课程沙盒读写虚构材料，例如清单生成器、卡片整理器；不自动发消息、不接真实支付、不读取真实客户数据。
两条轨的达标线一样：本地能跑、约定范围完成、过程证据齐、安全检查过、自己讲得清。
做小，不是降级。是让一个想法第一次真正落地。」
「给你两分钟。回想第一天写下的那句话：别人打开你的作品时，你希望它帮谁解决什么？先找这个人和这个问题，再选静态网站或本地模板型小工具。」
「先别写‘我要做一个很厉害的网站’。把作品压成四个能检查的答案：
做什么、给谁用、最核心的部分是什么、什么证据说明完成。
再补一栏‘明确不做什么’。不是把未来的想法删掉，而是先保护这两天必须完成的核心。」
「记住一句：宁可做小而完整，也不要做大而半成品。 小而完整，不是少做；是把最重要的承诺做到。
第 8 天，作品按约定范围跑通、通过安全检查、你自己讲得清，就是一个可靠交付。」
「终审不看项目听起来多厉害，只看四件事：两天能否完成、达标线是否可见、第一步是否明确、安全和交付状态是否说清。」
「现在看你的立项卡。方向、范围、验收、第一步，都已经能被别人读懂。
一个模糊愿望，刚刚被你压成了可执行项目。后面两天如果又想加功能，先回来看‘不做清单’：核心版本没通过之前，不扩张。」
「回头看三天：
第一天，你让 AI 第一次真正交付；
第二天，你让它少猜，并在执行前审方案；
今天，你划清了什么必须由人拍板，还把一个想法压成了能交付的项目。
前三天练的不是一套口号，是一组工作动作。 D4–D5，全班用同一个网页练搭建、检查和发布；D6–D7，再把动作带回自己的毕业作品；D8，用证据验收。」
「今天作业只做一件事：完成 `毕业作品立项卡.md`。写清它做什么、给谁、最小范围、不做什么、第一步、验收标准和交付状态。老师确认后，才算可以开工。
明天，屏幕上会第一次出现一个能打开的网页。方法不换：说清、审方案、执行、验收、纠偏。
今天你把方向盘拿回来了。明天，让方向变成第一个能打开的结果。」